民以食为天!开怀饱餐广东美食是最诱人的享受之一。广东饮食习俗是一种重要的文化现象，广东人对饮食的选择，也正是文化长期潜移默化影响的结果。美食的改革与创新，可以千变万化，但万变不离其中，必须以文化为基础，才能够为人们所接收和喜欢。私域国际为大家介绍大智慧养生餐―广东三大特色餐：水果餐、广东老火靓汤餐、素餐。
1、水果餐
水果餐，可以减少盐的摄入量。水果本身含有果糖还有各种有机酸，每种水果还有属于自己的特有的芳香类物质，本身就是很好的调味
水果餐，可以减少一餐的总能量
水果餐，可以提供不少活性酶类，帮助食物更好的消化吸收。
水果餐，不但让我们的餐桌的色彩更加丰富起来，还能很好的满足我们的味蕾。
2、广东老火靓汤
老火靓汤又称广府汤，即广府人传承数千年的食补养生秘方，慢火煲煮的中华老火靓汤，火候足，时间长，既取药补之效，又取入口之甘甜。煲几个小时就足够。她是广府女人用万般温情煲煮的美食靓汤，是调节人体阴阳平衡的养生汤，更是辅助治疗恢复身体的药膳汤。广府，即为广府民系，广义上包括全广东、香港、澳门及海外所有地区的八千万粤语族群（世代以粤语为母语的族群）。
3、素餐
素菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，所以能降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因此更应该多吃素菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质，更加有益于瑜伽课的练习！
